Но не все так просто, лишний вес накапливается не только от неправильного питания, есть еще ряд веских причин, по которым наша фигура становится далека от идеала. Существует много диет, чтобы убрать живот и бока. Некоторые вообще могут обходится только правильным питанием и физическими упражнениями, этого достаточно, чтобы поддерживать бессолевая диета меню для питания в форме.

Основное правило похудения: в сутки надо употреблять меньше калорий, чем вы тратите. Огурцы в комбинации с низкокалорийной диетой способствуют быстро похудеть и убрать живот. Зеленый чай — мощный сжигатель жира, натуральный кофеин, содержащийся в напитке, растворяет подкожные жировые отложения и внутренний висцеральный жир, вот почему в диеты для похудения живота и боков в меню почти всегда рекомендуется добавлять 3 чашки зеленого чая в день. Грейпфрут для похудения надо есть с перепонками, очистив от кожуры.