Пивные или пивоваренные дрожжи — это вещество, которое используется для ферментирования сахара при производстве пива. Они состоят из сухих молотых клеток saccharomyces cerevisiae, одноклеточных дрожжи для похудения, которые относятся к роду сахаромицетов.

В пивных дрожжах содержатся все важнейшие аминокислоты, 14 минералов и 17 витаминов. Это один из самых богатых натуральных источников витаминов группы В — тиамина, рибофлавина, ниацина, В6, пантотеновой кислоты, биотина и фолиевой кислоты, а также хрома, цинка, железа, фосфора и селена. Пивные дрожи также очень богаты белком — в 30 граммах порошкообразных дрожжей содержится приблизительно 16 грамм белка. Вегетарианцы уже давно используют пивные дрожжи в качестве источника белка, витаминов и минералов. Пивные дрожжи можно использовать при нехватке в организме хрома: всего в двух столовых ложках дрожжей содержится 120 микрограмм хрома — рекомендуемая суточная доза этого вещества.

Хром играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови. В ходе одного исследования у пациентов с гипогликемией, принимавших по 2 столовые ложки пивных дрожжей каждый день в течение месяца, было отмечено значительное улучшение. Витамины группы В очень важны для здоровья кожи и ногтей. Их также используют как лекарство от контактного дерматита — кожного заболевания, которое характеризуется покраснением, зудом и воспалением кожи. При помощи пивных дрожжей можно предотвращать запор.

Клетчатка улучшает пищеварение, способствуя увеличению объема каловых масс и быстрому выводу отходов из организма. Это же свойство пивных дрожжей делает их эффективным средством против диареи. Сегодня в продаже есть много пищевых добавок на основе пищевых дрожжей. Прежде чем принимать их, рекомендуется проконсультироваться с врачом и сдать кровь для анализов — тогда вы будете точно знать, каких веществ вам не хватает, и какие именно добавки вам нужны. Дефицит кальция — очень распространенная проблема. Но следует иметь в виду, что в пивных дрожжах в больших объемах, чем кальций, содержится фосфор — вещество, которое может мешать абсорбции кальция.

Поэтому, если вам не хватает кальция, следует выбирать добавки с пивными дрожжами, обогащенными кальцием. Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Если не хочется заниматься спортом и готовить себе отдельно, а вернуть стройность очень надо, поможет диета для ленивых. На ней худела даже певица Пелагея! Выберите один из 10 рационов и теряйте до 12 кг за месяц! Нередко люди оправдывают наличие лишних килограммов отсутствием времени и денег, которые, по их мнению, необходимы в погоне за красотой, но это лишь отговорки, чаще всего причина кроется в банальной лени. Однако есть программы питания, разработанные специально для ленивых, которые помогают без особых сил и затрат обрести фигуру мечты.

Несмотря на всю простоту диет для ленивых, есть несколько рекомендаций, следуя которым удастся добиться максимального результата в короткие сроки. Включите в рацион овощи с минимальным содержанием крахмала и свежие фрукты и ягоды, не забывая о высокой калорийности бананов и винограда. Устраивайте перекусы между основными приемами пищи. Лучше есть чаще, но меньшими порциями. Откажитесь от плотных ужинов и перекусов вредной едой перед сном. Откажитесь от алкогольных и сладких газированных напитков.

Не лишним будет прием витаминно-минеральных препаратов, поскольку жидкость вымывает из организма не только шлаки и токсины, но и полезные элементы. Ходите в тренажерный зал, больше гуляйте на свежем воздухе. Спите, минимум 8 часов, зачастую дефицит сна провоцирует набор веса. Работает или нет диета для похудения для ленивых? Именно этот вопрос, пожалуй, считается самым популярным среди мечтающих сбросить парочку кг. Согласно отзывам, диета работает и очень эффективно. В зависимости от выбранной схемы питания, вполне реальным становится такой результат, как минус 12 за месяц.